Ma rencontre avec la Pole Dance

La Pole Dance est un sport exceptionnel avec une histoire hors du commun. En effet, il trouve ses origines dans le cirque et dans le strip-tease. Aujourd'hui ce sport se démocratise de plus en plus, il n'est plus réservé qu'aux circassiens et aux strip-teaseuses mais s'ouvre à toutes et à tous. La Pole Dance parvient à se faire reconnaître comme activité sportive exigeant force et souplesse.

Mon Histoire avec le Sport

Je n'ai jamais été une grande sportive : les sports collectifs me donnaient la nausée et la course à pied me coupait le souffle avant même d'enfiler mes baskets ! Cependant, l'un des seuls sports qui me branchait durant mes années collège et lycée était l’escalade. J'aimais beaucoup l'idée d'affronter ma peur du vide, de chercher à monter toujours plus haut et sur des pistes toujours plus difficiles.
De plus, j'ai toujours beaucoup aimé la danse que j'ai pratiqué dans mon enfance et dans mon adolescence avec passion, sans pour autant ne jamais réussir à avoir complètement mes écarts.
Durant mes études, j'avais arrêté toute activité sportive par manque de temps et d'envie. Je m'étais essayée au renforcement musculaire à la maison mais je n'ai pas tenue plus de 3 mois !

Ma Rencontre

Après un désert sportif de plusieurs années, c'est en arrivant dans l'Oise en 2018 que j'ai rencontré une collègue de travail qui faisait de la Pole Dance. Cette discipline dont je n'avais vu que quelques photos et vidéos m'intriguait, je la pensais réservée qu'aux personnes très sportives et très souples. A force de discuter ensemble et de suivre sa progression, j'ai eu envie de me lancer moi aussi. Ayant un peu peur de me jeter seule dans la gueule du loup, j'avais réussi à convaincre ma voisine de tenter un premier cours avec moi.

Mon premier cours de Pole Dance

Première étape : trouver une école. Je n'ai pas eu à chercher bien loin, dans mon département c'est Oise Pole Studio qui à le monopole et qui est installé dans les 3 grandes villes : Chantilly, Compiègne et Beauvais. L'école dispense des cours de Pole Dance mais aussi d'autres disciplines aériennes.
Lorsque j'ai vu le prix des cours de pole dance, mon enthousiasme s'est un peu étouffé. Dans une majorité d'école, il faut compter environ 20€ pour un cours d'1 heure, après selon les abonnements où le nombre de cours achetés en même temps, le prix du cours est dégressif.

Une fois notre cours réservé, il fallait se lancer pour l'étape ultime ! En arrivant au studio j'étais assez impressionnée par ces longues barres, j'osais à peine les toucher ! J'étais agréablement surprise par l'ambiance détendue et décomplexée du studio, la prof a su nous mettre à l'aise. J'ai enfilé ma tenue : une brassière, un short court et un débardeur. Le cours se découpe en 3 parties : l'échauffement, la pratique de la Pole Dance et les étirements. L'échauffement est gentil : on mobiliser toutes nos articulations, on s'étire et on fait un peu de renforcement musculaire et de gainage. Pour s’initier à la Pole Dance, on apprend à marcher autour de la barre et à faire quelques figures de base, qui finalement s'avèrent bien plus compliquée que ce que l'on imagine ! On a beau savoir que c'est physique, au début on est toujours surpris par la force que demande cette discipline et par les douleurs qu'elle cause. De plus, en regardant les habitués on a l'impression que tenir sur la barre est un jeu d'enfant mais bonjour les glissades !

Mon bilan

Ma première rencontre avec la Pole Dance m'a appris qu'au delà de son histoire dans le strip-tease, il s'agit d'une vraie discipline sportive qui fait mal et qui demande de la patience et de la régularité pour espérer être un minimum sexy et gracieuse. Aucun prérequis en terme de force ou de souplesse n'est nécessaire, tout se travaille avec le temps !
A part à la plage où à la piscine, on n'a pas l'habitude de côtoyer d'autres personnes aussi peu vêtues et d'avoir soi-même autant de morceaux de chair exposés au grand jour. Pour moi ça a été perturbant lors des premiers cours, j’ai d'ailleurs longtemps continuer à porter mon débardeur jusqu'à ce que je comprenne que si je voulais progresser j'avais besoin de ma peau pour assurer mes prises à la barre ! Au début, se dévêtir met en avant nos complexes mais au final, on apprend petit à petit à avoir de plus en plus confiance en soi. L'ambiance décomplexée, positive et sans jugement aide beaucoup dans ce cheminement !
J'ai beaucoup aimé ce premier cours de Pole Dance qui m'a procuré un coup de cœur pour la discipline. Je suis rentrée chez moi en rêvant au jour où je serai aussi gracieuse que ma prof !

Et toi, quel souvenir gardes-tu de ton premier cours de Pole Dance ?

Es-tu prête à te laisser tenter ?